
Vliegen tijdens je zwangerschap: tot hoe lang is het veilig?
Tot wanneer mag je vliegen zwanger is een vraag die veel aanstaande moeders zich stellen als ze een reis plannen. Vooral bij een langere vlucht of als het de eerste keer is dat je zwanger vliegt, wil je graag weten wat mag en wat verstandig is. Zwanger zijn betekent niet dat je helemaal niet meer mag reizen. Toch zijn er een paar regels en tips waarmee je rekening moet houden. Deze blog helpt je stap voor stap op weg, zodat je veilig én met een gerust hart het vliegtuig instapt.
Het beste moment om te vliegen wanneer je zwanger bent
Voor de meeste vrouwen is het tweede trimester de fijnste periode om op reis te gaan met het vliegtuig. Dit is tussen de 14 en 28 weken zwangerschap. Je hebt dan vaak minder last van zwangerschapskwaaltjes zoals misselijkheid en vermoeidheid. Je buik is nog niet zo groot, dus je zit makkelijker. Ook zijn de risico’s op complicaties meestal kleiner in deze periode. Vliegen is in deze weken comfortabel en veilig, zolang jouw zwangerschap zonder problemen verloopt. Overleg altijd met je verloskundige of huisarts als je twijfelt of bij klachten.
Maximale zwangerschapsduur voor vliegreizen
De meeste luchtvaartmaatschappijen hanteren duidelijke regels voor zwangere vrouwen. Vaak mag je vliegen tot 36 weken als je een eenling verwacht. Zwanger van een tweeling of meerlingen? Dan ligt de grens meestal bij 32 weken. Vanaf 28 weken vragen luchtvaartmaatschappijen vaak om een verklaring van je arts of verloskundige. Hierin staat dat je gezond bent, hoeveel weken je zwanger bent, en dat je mag vliegen. Na 36 weken wordt vliegen sterk afgeraden en mag het meestal niet meer, omdat de kans op een bevalling steeds groter wordt. Bij een zwangerschap zonder problemen loopt het risico voor jou en je baby tot deze termijn volgens onderzoek weinig op. Toch is het slim om van tevoren de regels bij jouw vliegmaatschappij te controleren, want soms kunnen deze verschillen.
Risico’s en voorzorgsmaatregelen bij vliegen in de zwangerschap
Als je zwanger bent en een vliegreis maakt, zijn er een paar dingen belangrijk om op te letten. Tijdens een vlucht zit je lang stil, daarom is het goed om af en toe te lopen en je benen te bewegen. Zo verklein je de kans op trombose, een bloedpropje in je been. Draag eventueel steunkousen als je snel dikke enkels krijgt. Drink voldoende water, want de lucht in het vliegtuig is vaak droog. Draag comfortabele kleding die niet knelt en neem wat gezonde snacks mee. Ook is het verstandig je reisverzekering te controleren. Kijk of deze medische kosten en/of een eventuele vroege bevalling dekt. Reizen naar verre landen of gebieden waar ziektes voorkomen, kan risico’s geven als je zwanger bent. Overleg vooraf altijd met je arts of verloskundige of de reis verantwoord is.
Speciale situaties bij zwangerschap en vliegen
Niet elke zwangere vrouw mag zomaar het vliegtuig instappen. Heb je een medische aandoening, een hoge bloeddruk, bent je zwanger van een meerling, of is het een risicovolle zwangerschap? Dan kunnen er extra regels of waarschuwingen gelden. In dat geval raden zorgverleners vliegen soms af, of zijn er extra controles nodig. Ook vrouwen die al eerder te vroeg zijn bevallen of die veel buikpijn of bloedverlies hebben, krijgen vaak het advies niet te vliegen. Twijfel je? Neem dan altijd contact op met je behandelend arts of verloskundige om samen te overleggen. Een goede voorbereiding en duidelijke informatie zijn belangrijk zodat je niet voor verrassingen komt te staan.
Meest gestelde vragen over vliegen tijdens de zwangerschap
Heb ik een doktersverklaring nodig als ik zwanger ben en wil vliegen?
Vanaf 28 weken zwangerschap vragen veel luchtvaartmaatschappijen om een doktersverklaring. In deze verklaring staat dat je zwanger bent, hoeveel weken je bent en dat je gezond genoeg bent om te vliegen.
Mag ik nog vliegen als ik zwanger ben van een tweeling?
Als je zwanger bent van een tweeling, mag je meestal nog vliegen tot 32 weken zwangerschap. Na deze termijn wordt vliegen afgeraden en mag het vaak niet meer.
Is het veilig om te vliegen als ik klachten heb tijdens de zwangerschap?
Bij klachten zoals hevige buikpijn, bloedverlies of andere signalen voldoet vliegen niet aan de adviezen. Overleg met je arts, zij kunnen het beste bepalen wat verstandig is in jouw situatie.
Zijn er landen waar je beter niet heen kunt reizen als je zwanger bent?
Bepaalde landen of gebieden hebben een hoger risico op infecties of ziektes zoals malaria of zikavirus. Als je zwanger bent, wordt een reis naar deze gebieden meestal afgeraden. Overleg altijd vooraf met je arts of verloskundige.
Welke kleding is aan te raden tijdens het vliegen met een zwangere buik?
Draag kleding die los zit en niet knelt wanneer je zwanger vliegt. Comfortabele kleding zorgt ervoor dat je je beter voelt en dat je niet te veel last hebt van een opgezette buik of benen.