Het schilderen van je huis kan een spannende maar ook overweldigende taak zijn. Van het kiezen van de juiste kleuren tot het begrijpen van verschillende verfsoorten en het voorbereiden van oppervlakken, er komt veel bij kijken. Deze gids helpt je stap voor stap door het proces heen. Kies de juiste verfkleuren die passen bij je stijl Bij het kiezen van verfkleuren is het belangrijk om na te denken over de sfeer die je wilt creëren in de ruimte. Kleuren hebben namelijk een enorme invloed op onze emoties en hoe we ons voelen in een bepaalde omgeving. Wil je een rustige en serene sfeer? Dan zijn zachte pasteltinten een goede keuze. Voor een energieke en levendige uitstraling kun je beter voor felle kleuren gaan. Daarnaast is het handig om te kijken naar de bestaande meubels en decoraties in de ruimte. Het laatste wat je wilt is dat je nieuwe verfkleuren vloeken met je favoriete bank of vloerkleed. Een goede tip is om kleurstalen mee naar huis te nemen en deze bij verschillende lichtomstandigheden te bekijken. Natuurlijk licht kan kleuren immers heel anders laten lijken dan kunstlicht. Tenslotte, wees niet bang om te experimenteren. Soms kunnen onverwachte kleurcombinaties juist een unieke en persoonlijke touch geven aan je interieur. En hey, als het echt niet bevalt, kun je altijd nog een nieuw kleurtje overheen schilderen! Een goede keuze kan het gebruik van Sikkens verf zijn, bekend om zijn uitstekende dekking en duurzaamheid. Begrijp het verschil tussen verfsoorten Er zijn zoveel verschillende soorten verf beschikbaar dat het soms moeilijk kan zijn om door de bomen het bos te zien. De meest voorkomende soorten zijn muurverf, plafondverf, lakverf en primer. Elke soort heeft zijn eigen specifieke eigenschappen en toepassingen, dus het is belangrijk om te weten welke verf je nodig hebt voor jouw project. Muurverf is bijvoorbeeld speciaal ontworpen voor binnenmuren en plafonds. Deze verf is vaak schrobvast en gemakkelijk schoon te maken, wat ideaal is voor ruimtes zoals de keuken of kinderkamer. Plafondverf daarentegen heeft vaak een hogere viscositeit om druppelen te voorkomen en droogt langzamer om strepen te minimaliseren. Lakverf wordt vaak gebruikt voor houtwerk zoals deuren, kozijnen en meubels. Deze verf is verkrijgbaar in verschillende glansgraden zoals hoogglans, zijdeglans en mat. Primer is dan weer essentieel voor een goede hechting van de verf op het oppervlak en zorgt ervoor dat de kleur mooi egaal wordt. Voorbereiding is de sleutel tot succes Een goede voorbereiding kan het verschil maken tussen een professionele afwerking en een rommelig resultaat. Begin met het schoonmaken van de muren om stof, vuil en vet te verwijderen. Dit zorgt ervoor dat de verf goed hecht en voorkomt lelijke vlekken en strepen. Vervolgens moet je eventuele gaten en scheuren opvullen met vulmiddel en deze glad schuren zodra ze droog zijn. Het is ook een goed idee om afplaktape te gebruiken om randen en hoeken netjes af te werken zonder dat de verf op ongewenste plekken terechtkomt. Tenslotte, vergeet niet om een primer aan te brengen als je op een nieuw of onbehandeld oppervlak schildert. Dit zorgt ervoor dat de verf beter hecht en geeft een mooiere afwerking. Het kost wat extra tijd, maar geloof me, het is die extra moeite waard. Gebruik de juiste verfbenodigdheden Het hebben van de juiste verfbenodigdheden kan een wereld van verschil maken. Allereerst heb je goede kwasten nodig voor precisiewerk zoals randen en hoeken. Voor grotere oppervlakken zijn rollers ideaal omdat ze sneller werken en een gelijkmatige dekking bieden. Daarnaast zijn er verschillende soorten rollers beschikbaar, afhankelijk van de textuur van het oppervlak dat je schildert. Voor gladde muren kun je het beste een fijne schuimroller gebruiken, terwijl een dikkere roller beter geschikt is voor ruwe oppervlakken zoals baksteen of structuurverf. Verder zijn verfbakjes, roerstaafjes en verfbeschermers handige tools die je werk makkelijker maken. En vergeet niet om oude kleren of een overall aan te trekken; kliederen hoort er nu eenmaal bij! Tips voor een vlekkeloze afwerking Een vlekkeloze afwerking begint met geduld. Breng de verf in dunne lagen aan en laat elke laag goed drogen voordat je de volgende aanbrengt. Dit voorkomt druipers en zorgt voor een gelijkmatige dekking. Werk altijd nat-in-nat, dit betekent dat je overlapt met de vorige baan voordat deze droog is. Op die manier voorkom je lelijke aanzetten en strepen. Schilder ook altijd in dezelfde richting voor een strakke afwerking. Tenslotte, neem even afstand om je werk te inspecteren voordat je opruimt. Soms zie je pas op afstand kleine foutjes of plekken die nog een laagje verf kunnen gebruiken. En onthoud: oefening baart kunst! Elke keer dat je schildert, word je er weer iets beter in.

Anita Meijer zoon Frank is een combinatie die je misschien niet meteen verwacht. Toch heeft de bekende Nederlandse zangeres Anita Meijer een zoon die zelf ook een bekende Nederlander is: Frank van der Lende. Waar Anita furore maakte met muziek, laat haar zoon zich vooral horen op de radio. In deze blog lees je meer over de bijzondere band tussen moeder en zoon, hun carrières en wat ze zo uniek maakt. Anita Meijer, de stem van Nederland Wie aan Nederlandse muziek denkt, denkt vaak aan Anita Meijer. Haar echte naam is Annita Meijer en ze werd geboren in Rotterdam. Anita brak door in de jaren tachtig met het lied ‘Why Tell Me Why’ dat nog steeds bij velen bekend is. Door haar heldere stem en haar aanstekelijke nummers kon bijna niemand om haar heen. Ze bleef jarenlang populair in Nederland en daarbuiten. Anita heeft met haar muziek een warme plek gekregen bij veel fans en wordt gezien als een icoon in de Nederlandse muziekscene. Tijdens haar carrière ontving ze meerdere prijzen en werd ze een voorbeeld voor andere artiesten. Frank van der Lende, de energieke radiomaker Waar Anita Meijer naam maakte als zangeres, koos haar zoon Frank een andere weg: die van de radio. Frank van der Lende werd bekend als dj bij NPO 3FM, een populair radiostation. Hij staat bekend om zijn grote lengte, zijn vrolijke karakter en zijn opvallende stem op de radio. Frank maakt muziekprogramma’s, presenteert evenementen en is niet bang voor een grapje. Hij weet veel jonge luisteraars aan zich te binden, vooral door zijn eigen, losse stijl en open manier van praten. Ook presenteerde hij acties als Serious Request, waarmee geld werd opgehaald voor goede doelen. Daardoor heeft hij veel respect binnen de Nederlandse mediasector. Overeenkomsten tussen moeder en zoon Hoewel Anita en Frank in totaal verschillende werelden lijken te werken, zijn er opvallende overeenkomsten. Zowel Anita als haar zoon zijn geliefd bij een breed publiek. Ze hebben allebei een natuurlijke manier waarop ze met mensen omgaan. Anita doet dat via haar optredens en haar warme stem, Frank via de radio en zijn enthousiasme. Beide weten hoe het is om in de schijnwerpers te staan, en beiden kunnen goed met hun bekendheid omgaan. Dat maakt hen beiden nuchter en toegankelijk voor hun fans. Ze praten allebei graag over actuele dingen en blijven in contact met hun publiek, elk op hun eigen manier. De persoonlijke band tussen Anita en Frank Dat Anita Meijer een warme band heeft met haar zoon is geen verrassing voor wie hen samen ziet. Ze spreken met respect en trots over elkaar. Hoewel hun carrières verschillend zijn, begrijpen ze allebei hoe het voelt om bekend te zijn in Nederland. Dit zorgt ervoor dat ze elkaar goed kunnen steunen, juist als het leven in de schijnwerpers soms moeilijk is. Anita is trots op de weg die haar zoon heeft gekozen, en Frank spreekt liefdevol over zijn moeder en over wat hij van haar heeft geleerd. Die band geeft hen allebei kracht in moeilijke en mooie tijden. Ook op sociale media delen ze af en toe iets over elkaar, wat leuk is voor hun fans. De toekomst van Anita Meijer en haar zoon Hoewel Anita Meijer inmiddels een lange carrière achter de rug heeft, blijft ze nog steeds optreden op speciale gelegenheden. Frank van der Lende is nog volop actief in de media en blijft vernieuwen met nieuwe programma’s en acties. De kans is groot dat de naam Meijer of Van der Lende nog jaren bekend zal blijven. Zowel moeder als zoon blijven zich ontwikkelen en zijn nog lang niet vergeten door het publiek. Daarmee laten ze zien dat creativiteit en passie in de familie zitten, ieder op zijn eigen manier. Ook toekomstig talent binnen de familie is niet uitgesloten, maar voor nu staan Anita en Frank nog stevig in de belangstelling. Veelgestelde vragen over Anita Meijer en haar zoon Frank Wat doet Frank van der Lende in het dagelijks leven? Frank van der Lende werkt als presentator bij NPO 3FM, waar hij vooral te horen is als radio-dj. Hij maakt muziekprogramma’s en is vaak betrokken bij speciale acties zoals het evenement Serious Request. Wat is het bekendste lied van Anita Meijer? Het bekendste lied van Anita Meijer is ‘Why Tell Me Why’, een hit uit de jaren tachtig die nog steeds veel wordt gedraaid op de radio. Is Frank van der Lende nog steeds actief als radio-dj? Ja, Frank van der Lende is nog steeds actief op de radio. Hij werkt bij 3FM en is regelmatig te horen in verschillende programma’s. Welke overeenkomst hebben Anita Meijer en haar zoon Frank? Beiden zijn bekend in Nederland en gaan op een natuurlijke manier met hun bekendheid om. Ze weten goed contact te maken met hun publiek. Komen Anita Meijer en Frank van der Lende vaak samen in het nieuws? Af en toe verschijnen Anita Meijer en haar zoon Frank samen in het nieuws, vooral als het gaat om persoonlijke verhalen of bijzondere momenten die ze samen delen.

Het onderwerp “Chris Zegers zoon Down” wekt nieuwsgierigheid bij veel mensen die benieuwd zijn naar het gezin van de bekende televisiepresentator. Chris Zegers is al jaren een vertrouwd gezicht op tv. Toch weten veel mensen weinig over zijn privéleven en zijn kinderen. Soms doen er verhalen de ronde over zijn gezin en vragen mensen zich af hoe zijn zoons het maken, en of er bijzonderheden zijn. In deze blog lees je heldere informatie over het gezin van Chris Zegers, zijn leven met zijn partner Marije en hun twee zoons. Ook vertellen we waar de geruchten vandaan komen en wat er werkelijk bekend is over zijn kinderen. Chris Zegers als vader Chris Zegers is niet alleen bekend als presentator, zanger en avonturier, maar ook als vader. Samen met zijn partner Marije heeft hij twee zoons. Ze zijn al sinds 2009 samen en vormen een hecht gezin. Hun oudste zoon heet Eden. Hij is inmiddels twaalf jaar. De jongste zoon heet Riven en is acht jaar oud. Chris en Marije zijn dol op hun kinderen en proberen ze te beschermen tegen te veel aandacht in de media. Daarom delen ze weinig foto’s of privéverhalen online of in interviews. Dit is een bewuste keuze, zodat de jongens rustig kunnen opgroeien zonder bekende ouders op de achtergrond. Het gezinsleven speelt zich dan ook vooral af achter gesloten deuren, zoals bij veel gezinnen waar een van de ouders bekend is. Geruchten over de kinderen van Chris Zegers Regelmatig verschijnen er op internet vragen en verhalen over de familie van Chris Zegers. Soms gaat het over gewone dingen, maar soms ook over bijzondere onderwerpen zoals het zoekwoord “Chris Zegers zoon Down”. Mensen vragen zich af of een van de zoons van Chris Zegers het syndroom van Down heeft, mogelijk doordat ze weinig details vinden over zijn privéleven. En omdat veel andere bekende Nederlanders soms open praten over hun gezinssituatie, ontstaat er snel onzekerheid of nieuwsgierigheid als iemand kiest voor privacy. Toch is er geen informatie te vinden die wijst op het syndroom van Down bij Eden of Riven. Het zijn gezonde kinderen waarover hun ouders weinig loslaten aan de buitenwereld, precies zoals ze zelf graag willen. Waarom privacy belangrijk is voor het gezin Zegers De keuze om het familieleven privé te houden is voor Chris Zegers en Marije niet zomaar gemaakt. Zij willen dat Eden en Riven gewoon zichzelf kunnen zijn, zonder opgejaagd te worden door camera’s of nieuwsgierige vragen. Bekende ouders moeten soms extra moeite doen om hun kinderen tegen teveel aandacht te beschermen. Chris vertelt hier soms over in interviews: het is belangrijk dat zijn kinderen hun eigen leven kunnen leiden zonder steeds herinnerd te worden aan de roem van hun vader. Daarom zijn er nauwelijks foto’s of verhalen over hen op sociale media of in tijdschriften te vinden. Dit levert soms vragen op, zoals zoekopdrachten rond het onderwerp “Chris Zegers zoon Down”, maar het zegt vooral iets over hoeveel mensen geïnteresseerd zijn in het gezin achter een bekend gezicht. Het gezin van Chris Zegers in het dagelijks leven Wie Chris Zegers volgt op televisie weet dat hij een avontuurlijk persoon is. Dit komt ook terug in zijn rol als vader. Van vakanties in het buitenland tot samen fietsen of wandelen: het gezin houdt van samen eropuit gaan. Ook thuis draait alles om gezelligheid en aandacht voor elkaar. Chris en Marije zorgen ervoor dat hun zoons veilig en liefdevol opgroeien. Het is niet bekend dat er iets bijzonders is aan hun gezin, anders dan dat Chris een BN’er is. Er bestaan dus geen aanwijzingen dat een van de kinderen Downsyndroom heeft. Eden en Riven mogen zelf bepalen wat ze wel of niet delen, met de steun en bescherming van hun ouders. Zo blijft hun leven rustig en vertrouwd. Meest gestelde vragen over Chris Zegers en zijn gezin Heeft een van de zoons van Chris Zegers het syndroom van Down? Er is geen informatie dat een van de zoons van Chris Zegers het syndroom van Down heeft. Zijn kinderen Eden en Riven groeien op als gezonde jongens, en hun ouders kiezen bewust voor privacy. Hoeveel kinderen heeft Chris Zegers? Chris Zegers heeft samen met zijn partner Marije twee kinderen, namelijk Eden en Riven. Waarom is er weinig bekend over de kinderen van Chris Zegers? Het gezin van Chris Zegers probeert het privéleven te beschermen. Chris en Marije delen weinig beelden of verhalen over hun kinderen omdat zij willen dat Eden en Riven rustig opgroeien zonder veel aandacht van buitenaf. Met wie vormt Chris Zegers een gezin? Chris Zegers is samen met Marije. Samen hebben zij twee zoons, Eden en Riven, waarmee ze een hecht gezin vormen. Wat zijn de leeftijden van de kinderen van Chris Zegers? De oudste zoon, Eden, is twaalf jaar oud. De jongste zoon, Riven, is acht jaar oud.

Wanneer dokter bellen bij buikpijn kind is een veelgestelde vraag van ouders. Buikpijn komt vaak voor bij kinderen en is meestal onschuldig. Toch zijn er momenten waarop je snel een arts moet inschakelen. Het is voor elke ouder soms lastig om in te schatten of buikpijn vanzelf overgaat of dat er meer aan de hand is. In deze blog lees je wanneer je bezorgd moet zijn, welke klachten erbij passen, wat je zelf thuis kunt doen en welke situaties echt niet kunnen wachten. Niet elke buikpijn is ernstig Bij de meeste kinderen is buikpijn een kortdurend probleem. Soms gaat het om een buikgriep, stress of simpelweg te veel gegeten snoep. Rust en voldoende drinken helpen meestal goed. Veel kinderen krijgen ook buikpijn als reactie op spannende gebeurtenissen, zoals een proefwerk of een nieuwe sportclub. Als de pijn snel minder wordt of verdwijnt na rust, hoef je je meestal geen zorgen te maken. Kinderen kunnen zich soms ook sneller ziek voelen dan volwassenen, en herstellen vaak vlot. Let op ernstige signalen Sommige klachten horen niet bij gewone buikpijn en betekenen dat je direct medische hulp moet zoeken. Bel met spoed een dokter als je kind blijft huilen en niet te troosten is. Ook wanneer je kind suf is, heel ziek oogt, een grauwe kleur krijgt of moeilijk wakker te krijgen is, kun je het beste niet afwachten. Als er bloed in de ontlasting of bij het overgeven zit, of als je kind constant braakt zonder dat er verbetering optreedt, wacht dan niet. Buikpijn samen met een opgezette buik, pijn bij het plassen of als je kind meer dan 24 uur niet heeft geplast, zijn signalen dat er snel hulp nodig is. Een plotseling opgehouden houding, bijvoorbeeld krom lopen of niet willen liggen, kan wijzen op een blindedarmontsteking. Kinderen die zich opeens heel slecht voelen of erg slap zijn, verdienen altijd extra aandacht. Minder acute maar opvallende klachten Er zijn ook duidelijke aanwijzingen om een dokter te bellen bij kinderen met buikpijn, die minder direct om spoed vragen maar wél serieus zijn. Denk aan buikpijn die langer dan een paar dagen aanwezig blijft, of terugkomt zonder duidelijke reden. Als je kind afvalt of minder eetlust heeft, is dat een reden om te overleggen. Bij buikpijn mét koorts, als het langer duurt dan twee dagen of als de pijn erger wordt, is het ook verstandig contact op te nemen. Pijn die steeds heftiger wordt na een valpartij of botsing moet je altijd melden bij de huisarts. Ook als de buik hard en opgezet aanvoelt zonder duidelijke andere klachten, is een controle aan te raden. Wat kun je zelf doen bij buikpijn? Als je kind buikpijn heeft, kun je een paar dingen proberen voordat je een arts belt, zeker als je geen ernstige signalen ziet. Laat je kind rustig liggen en zorg dat het genoeg drinkt. Kleine slokjes water of thee zijn beter dan ineens veel tegelijk. Lichte voeding zoals toast, rijst of een banaan mag, maar dwingen tot eten hoeft niet. Een warme kruik op de buik kan soms prettig zijn. Blijf letten op het gedrag van je kind en eventuele nieuwe klachten zoals hoge koorts, heftig braken of aanhoudende moeheid. Als de pijn snel minder wordt en je kind weer normaal speelt, is er meestal niets aan de hand. Houd ook rekening met mogelijke obstipatie, vooral als je kind veel snoep of weinig vezels heeft gegeten. Gaat het na een paar uur nog niet beter of komt er juist nieuwe pijn bij, overleg dan alsnog met een dokter. Veelgestelde vragen over wanneer dokter bellen bij buikpijn kind Wanneer moet ik acuut medische hulp inschakelen bij buikpijn? Acuut medische hulp is nodig als je kind niet te troosten is, suf raakt, een ingevallen gezicht krijgt, veel blijft braken, bloed overgeeft, geen plas kan doen, of een harde opgezette buik krijgt. Ook als je kind slecht aanspreekbaar is, direct contact opnemen. Is buikpijn met koorts altijd reden om naar de dokter te gaan? Koorts bij buikpijn hoeft niet altijd ernstig te zijn, maar houd aan: als de koorts langer dan twee dagen duurt, of de pijn erger wordt, neem dan contact op met de huisarts. Ook bij jonge kinderen (onder de vijf jaar) met hoge koorts plus buikpijn is bellen verstandig. Wat zijn minder ernstige oorzaken van buikpijn bij kinderen? Minder ernstige oorzaken zijn meestal buikgriep, te veel snoep, spanning of verstopping. Meestal gaat dit vanzelf over. Houd je kind goed in de gaten en neem contact op als de klachten toenemen of langer aanhouden. Mag mijn kind gewoon eten en drinken bij buikpijn? Bij buikpijn mag je kind gewoon kleine beetjes blijven eten en drinken. Forceer eten niet. Wel blijven laten drinken. Geen verbetering? Overleg dan met de huisarts. Wanneer is buikpijn een teken van blindedarmontsteking? Pijn die vooral rechtsonder in de buik zit (naast de navel), bij hevige pijn, misselijkheid, niet willen bewegen, koorts en een harde buik, kan wijzen op blindedarmontsteking. Raadpleeg dan direct een arts.

Tot wanneer mag je vliegen zwanger is een vraag die veel aanstaande moeders zich stellen als ze een reis plannen. Vooral bij een langere vlucht of als het de eerste keer is dat je zwanger vliegt, wil je graag weten wat mag en wat verstandig is. Zwanger zijn betekent niet dat je helemaal niet meer mag reizen. Toch zijn er een paar regels en tips waarmee je rekening moet houden. Deze blog helpt je stap voor stap op weg, zodat je veilig én met een gerust hart het vliegtuig instapt. Het beste moment om te vliegen wanneer je zwanger bent Voor de meeste vrouwen is het tweede trimester de fijnste periode om op reis te gaan met het vliegtuig. Dit is tussen de 14 en 28 weken zwangerschap. Je hebt dan vaak minder last van zwangerschapskwaaltjes zoals misselijkheid en vermoeidheid. Je buik is nog niet zo groot, dus je zit makkelijker. Ook zijn de risico’s op complicaties meestal kleiner in deze periode. Vliegen is in deze weken comfortabel en veilig, zolang jouw zwangerschap zonder problemen verloopt. Overleg altijd met je verloskundige of huisarts als je twijfelt of bij klachten. Maximale zwangerschapsduur voor vliegreizen De meeste luchtvaartmaatschappijen hanteren duidelijke regels voor zwangere vrouwen. Vaak mag je vliegen tot 36 weken als je een eenling verwacht. Zwanger van een tweeling of meerlingen? Dan ligt de grens meestal bij 32 weken. Vanaf 28 weken vragen luchtvaartmaatschappijen vaak om een verklaring van je arts of verloskundige. Hierin staat dat je gezond bent, hoeveel weken je zwanger bent, en dat je mag vliegen. Na 36 weken wordt vliegen sterk afgeraden en mag het meestal niet meer, omdat de kans op een bevalling steeds groter wordt. Bij een zwangerschap zonder problemen loopt het risico voor jou en je baby tot deze termijn volgens onderzoek weinig op. Toch is het slim om van tevoren de regels bij jouw vliegmaatschappij te controleren, want soms kunnen deze verschillen. Risico’s en voorzorgsmaatregelen bij vliegen in de zwangerschap Als je zwanger bent en een vliegreis maakt, zijn er een paar dingen belangrijk om op te letten. Tijdens een vlucht zit je lang stil, daarom is het goed om af en toe te lopen en je benen te bewegen. Zo verklein je de kans op trombose, een bloedpropje in je been. Draag eventueel steunkousen als je snel dikke enkels krijgt. Drink voldoende water, want de lucht in het vliegtuig is vaak droog. Draag comfortabele kleding die niet knelt en neem wat gezonde snacks mee. Ook is het verstandig je reisverzekering te controleren. Kijk of deze medische kosten en/of een eventuele vroege bevalling dekt. Reizen naar verre landen of gebieden waar ziektes voorkomen, kan risico’s geven als je zwanger bent. Overleg vooraf altijd met je arts of verloskundige of de reis verantwoord is. Speciale situaties bij zwangerschap en vliegen Niet elke zwangere vrouw mag zomaar het vliegtuig instappen. Heb je een medische aandoening, een hoge bloeddruk, bent je zwanger van een meerling, of is het een risicovolle zwangerschap? Dan kunnen er extra regels of waarschuwingen gelden. In dat geval raden zorgverleners vliegen soms af, of zijn er extra controles nodig. Ook vrouwen die al eerder te vroeg zijn bevallen of die veel buikpijn of bloedverlies hebben, krijgen vaak het advies niet te vliegen. Twijfel je? Neem dan altijd contact op met je behandelend arts of verloskundige om samen te overleggen. Een goede voorbereiding en duidelijke informatie zijn belangrijk zodat je niet voor verrassingen komt te staan. Meest gestelde vragen over vliegen tijdens de zwangerschap Heb ik een doktersverklaring nodig als ik zwanger ben en wil vliegen? Vanaf 28 weken zwangerschap vragen veel luchtvaartmaatschappijen om een doktersverklaring. In deze verklaring staat dat je zwanger bent, hoeveel weken je bent en dat je gezond genoeg bent om te vliegen. Mag ik nog vliegen als ik zwanger ben van een tweeling? Als je zwanger bent van een tweeling, mag je meestal nog vliegen tot 32 weken zwangerschap. Na deze termijn wordt vliegen afgeraden en mag het vaak niet meer. Is het veilig om te vliegen als ik klachten heb tijdens de zwangerschap? Bij klachten zoals hevige buikpijn, bloedverlies of andere signalen voldoet vliegen niet aan de adviezen. Overleg met je arts, zij kunnen het beste bepalen wat verstandig is in jouw situatie. Zijn er landen waar je beter niet heen kunt reizen als je zwanger bent? Bepaalde landen of gebieden hebben een hoger risico op infecties of ziektes zoals malaria of zikavirus. Als je zwanger bent, wordt een reis naar deze gebieden meestal afgeraden. Overleg altijd vooraf met je arts of verloskundige. Welke kleding is aan te raden tijdens het vliegen met een zwangere buik? Draag kleding die los zit en niet knelt wanneer je zwanger vliegt. Comfortabele kleding zorgt ervoor dat je je beter voelt en dat je niet te veel last hebt van een opgezette buik of benen.

Kinderen zijn van nature nieuwsgierig. Als er thuis wordt geklust, willen ze vaak graag meekijken of zelfs een handje helpen. Dat enthousiasme is prachtig, maar het brengt ook risico’s met zich mee. Een goede voorbereiding is daarom essentieel wanneer je aan de slag gaat met hamer, zaag of boormachine terwijl er kinderen in de buurt zijn. De omgeving veilig maken Voordat je begint met klussen, is het belangrijk om de omgeving veilig te maken. Kinderen bewegen snel en onvoorspelbaar, dus het is goed om mogelijke gevaren vooraf weg te nemen. Denk aan het opruimen van scherpe voorwerpen, losliggende snoeren en giftige stoffen. Zet gereedschap pas neer op een plek waar kinderen er niet bij kunnen, liefst op een hogere plank of in een afgesloten kist. Een duidelijke afgesproken kluszone helpt ook. Zo weten kinderen precies waar ze wel en niet mogen komen tijdens de werkzaamheden. Plak eventueel een stukje gekleurd tape op de vloer om de grens aan te geven. Dit maakt de situatie voor jonge kinderen visueel duidelijker. Kinderen betrekken op een veilige manier Kleine taakjes geven Wil je kinderen toch laten meedoen? Geef ze dan kleine, ongevaarlijke taakjes. Denk bijvoorbeeld aan: Schroefjes sorteren op grootte Een plankje aangeven terwijl jij het vasthoudt Met een speelgoedhamer op een blokje slaan om mee te doen Zo voelen ze zich betrokken, maar blijven ze uit de buurt van gevaarlijke situaties. Uitleg en toezicht Leg kinderen vooraf uit wat je gaat doen en waarom sommige dingen gevaarlijk zijn. Blijf altijd in de buurt als ze meehelpen en geef duidelijke instructies. Jongere kinderen begrijpen nog niet altijd de gevolgen van hun acties, dus toezicht is onmisbaar. Door rustig te praten en te laten zien wat veilig gedrag is, leren ze spelenderwijs omgaan met gereedschap. Bescherming voor groot en klein Bij klussen komen vaak stof, splinters en harde geluiden kijken. Denk daarom niet alleen aan je eigen bescherming, maar ook aan die van je kinderen. Veiligheidsbrillen en stofmaskers kunnen ook in kinderformaten gekocht worden, zodat ze goed aansluiten. En bij werkzaamheden die veel herrie maken is goede gehoorbescherming belangrijk voor het hele gezin, zodat ieders oren goed beschermd blijven tegen schade door lawaai. Een veilige sfeer creëert rust Tot slot is het goed om te beseffen dat een rustige sfeer tijdens het klussen veel verschil maakt. Als jij voorbereid bent en de omgeving veilig is ingericht, straal je rust uit. Kinderen pikken dat op en zullen zich veiliger voelen, ook als ze op afstand toekijken. Zet eventueel wat rustige muziek op en plan pauzes in waarin je aandacht hebt voor hen, zodat ze zich niet gaan vervelen of ongeduldig worden. Met een doordachte voorbereiding kun je dus prima klussen met kinderen in de buurt. Je houdt het veilig, overzichtelijk en leuk voor iedereen, terwijl je samen iets moois tot stand brengt.

Een kinderfeestje hoeft echt niet altijd op een externe locatie plaats te vinden. Sterker nog: een feestje thuis kan minstens zo leuk zijn en biedt volop ruimte voor creativiteit, persoonlijke details en warme gezelligheid. Of je nu een klein clubje uitnodigt of een heel elftal aan kinderen over de vloer krijgt, met de juiste voorbereiding maak je er een onvergetelijke dag van. De sfeer bepalen Een feestje thuis begint bij het kiezen van een thema. Denk aan een piratenavontuur, een sprookjesfeest of een sportieve speurtocht. Als je een thema kiest, kun je daar alle onderdelen op afstemmen: de uitnodigingen, de versiering, de activiteiten en zelfs de hapjes. Zo creëer je een samenhangend geheel dat kinderen vaak nóg leuker vinden. Versiering en aankleding Versier de woonkamer of tuin met slingers, ballonnen en thematische decoratie. Een zelfgemaakte fotowand of een tafel vol kleurrijke bekers en bordjes doet het altijd goed. Zet ook een gezellig muziekje op om de feeststemming meteen neer te zetten zodra de kinderen binnenkomen. Activiteiten en spelletjes Een feestje valt of staat met leuke activiteiten. Zorg voor voldoende afwisseling tussen rustige en actieve spelletjes, zodat kinderen hun energie kwijt kunnen en daarna weer even tot rust komen. Een paar populaire ideeën: Schatzoeken met aanwijzingen door het huis of de tuin Cupcakes versieren met kleurrijke toppings Een mini disco met lampjes en kindvriendelijke muziek Kies activiteiten die passen bij de leeftijd van de kinderen. Bij jongere kinderen zijn korte, eenvoudige spelletjes ideaal, terwijl oudere kinderen het vaak leuk vinden om wat langer met iets bezig te zijn, zoals een creatieve knutselopdracht of een speurtocht met puzzels. Hapjes en drankjes Ook bij een feestje thuis mogen lekkernijen natuurlijk niet ontbreken. Maak het jezelf gemakkelijk door veel hapjes van tevoren klaar te zetten. Denk aan kleine sandwiches, fruitspiesjes en popcorn in feestelijke bekertjes. Zet alles op een grote tafel zodat de kinderen zelf iets kunnen pakken wanneer ze trek hebben. Vergeet niet om ook genoeg drankjes klaar te zetten, zoals limonade of water met schijfjes fruit. Cadeaus slim regelen Een vaak onderschat onderdeel van een kinderfeestje zijn de cadeaus. Niets is zo vervelend als een kind dat drie keer hetzelfde speelgoed krijgt of iets ontvangt waar het eigenlijk niets mee kan. Een handige tip is om vooraf een digitaal verlanglijstje te delen met de ouders van de genodigden. Op die manier kunnen ze gemakkelijk zien wat al is gekocht en voorkom je dubbele of ongewenste cadeautjes. Bovendien helpt het hen bij het kiezen van een passend en gewenst cadeau. Een fijne afsluiting Sluit het feestje op een rustige manier af. Laat de kinderen bijvoorbeeld gezamenlijk een filmpje kijken met een bakje popcorn, of eindig met het uitdelen van een klein uitdeelzakje als aandenken. Zo bouw je de drukte langzaam af en kunnen de kinderen ontspannen naar huis gaan. Genieten van het moment Het belangrijkste bij een kinderfeestje thuis is dat iedereen plezier heeft. Laat de perfectionist in jezelf even los en geniet vooral van de vrolijke chaos. Met een beetje planning, een vleugje creativiteit en veel gezelligheid wordt het hoe dan ook een feest om nooit te vergeten.

Een slimme techniek voor lastige taken Veel mensen vinden het lastig om iets nieuws te leren, zoals een muziekinstrument bespelen of efficiënter studeren. Daarvoor is er een handige truc: de triangle method. Dit is een manier van werken waarbij je een grote taak in drie kleine stukken verdeelt. Door deze aanpak kun je je steeds richten op één onderdeel. Werk je zo, dan voelt het leren minder zwaar. Ook lukt het vaak sneller om vooruitgang te boeken. De triangle method wordt bijvoorbeeld vaak gebruikt door muzikanten, leraren, sporters en studenten. Stapsgewijs oefenen voor beter resultaat Bij de triangle method deel je jouw oefening of opdracht in drie delen op. Eerst begin je met het eerste stuk en oefen je dit zo goed mogelijk. Daarna neem je het tweede gedeelte aan. Pas als beide gedeeltes goed gaan, ga je ook het derde stuk oefenen. Daarna voeg je langzaam alles samen. Zo bouw je stukje voor stukje aan het geheel. Met deze methode blijf je gefocust op wat je leert. Je maakt minder snel fouten, en als iets niet lukt kun je snel terug naar dat ene deel om het extra te oefenen. Makkelijk toepasbaar bij verschillende activiteiten Wat deze aanpak handig maakt, is dat je de triangle method voor veel dingen kunt gebruiken. Ben je bezig met een muziekstuk? Deel dat stuk op in drie gedeelten en oefen ze los van elkaar. Studeren voor een toets werkt ook zo. Lees eerst een derde van de stof, leer het uit je hoofd, en ga daarna pas verder. Ook bij sport, bijvoorbeeld het aanleren van een nieuwe zwemslag, helpt het om steeds een stukje van de beweging apart te oefenen. Na verloop van tijd merk je dat je het hele onderdeel beter onder de knie krijgt. Extra tips om het beste uit deze methode te halen Wil je deze manier van leren goed gebruiken, neem dan de tijd voor elk gedeelte. Door niet te snel alles tegelijk te willen leren, geef je jezelf de ruimte om stap voor stap te groeien. Het is ook slim om na elk onderdeel even pauze te nemen, zodat je nieuw geleerde dingen beter kunt onthouden. Tijdens het samenvatten van de drie delen is het goed om langzaam te beginnen. Gaat het gemakkelijk, dan kun je steeds iets sneller of moeilijker oefenen. Je zult merken dat je, door deze aanpak, minder stress voelt en met meer plezier leert. Meest gestelde vragen over de triangle method Wat betekent de triangle method? De triangle method is een manier om een taak of oefening op te delen in drie kleinere delen. Zo kun je stap voor stap elk deel oefenen en daarna samenvoegen. Waar kun je de triangle method voor gebruiken? Je kunt de triangle method gebruiken bij het leren van muziek, sporten, studeren of andere taken die je wilt verdelen in drie delen. Helpt de triangle method echt bij sneller leren? Veel mensen merken dat de triangle method helpt om iets sneller én beter te leren, doordat het je focus geeft en je fouten snel ontdekt. Moet het altijd in drie delen, of mag je ook meer delen maken? In de triangle method werk je meestal met drie gedeeltes, maar als het nodig is, kun je meer delen maken om het nog makkelijker te maken.

Veel mensen denken bij aantrekkelijkheid aan jonge mannen met strak haar en gladde huid. Toch zijn steeds meer mensen juist enthousiast over knappe mannen op leeftijd. Zij stralen vaak zelfvertrouwen en stijl uit en krijgen daardoor meer waardering. De ouder wordende man hoeft zich zeker niet te verstoppen. Sterker nog, veel mensen vinden grijze haren, een mooie glimlach en levenservaring juist heel aantrekkelijk. Zelfvertrouwen maakt aantrekkelijk Het valt op dat knappe mannen op leeftijd vaak erg zelfverzekerd zijn. Ze weten wie ze zijn, laten zich niet zo snel van hun stuk brengen en hebben meestal een ontspannen houding. Deze rust en zekerheid wordt vaak gezien als iets moois. Jongere mensen kijken soms op tegen deze manier van leven en willen dit ook graag bereiken. Zo tonen veel oudere mannen dat je op elke leeftijd aantrekkelijk en charmant kunt zijn. Stijl en verzorging maken het verschil Ouder worden betekent niet dat je je druk hoeft te maken over mode of uiterlijk. Knappe mannen op leeftijd besteden vaak aandacht aan hun kleding, kapsel en verzorging. Dit hoeft niet moeilijk te zijn. Een goed zittend overhemd, nette schoenen, een fris kapsel en een beetje aandacht voor de huid kunnen al veel doen. Ook houden veel mannen hun baard netjes of laten juist een mooi grijze baard staan. Hierdoor vallen ze op in positieve zin, zonder veel moeite te doen. Levenservaring als aantrekkingskracht Wat oudere mannen nog meer bijzonder maakt, is hun ervaring. Ze hebben meestal veel meegemaakt en kunnen mooie verhalen vertellen. Door hun levenservaring weten zij vaak goed om te gaan met lastige situaties. Ze geven advies waar anderen iets aan hebben en brengen rust binnen een groep. Veel mensen voelen zich hierdoor prettig bij knappe mannen op leeftijd, omdat deze mannen weten wat zij willen en dit ook uitstralen. Knappe mannen op leeftijd als rolmodel Dat ouder worden samen kan gaan met aantrekkelijk blijven bewijzen veel bekende mannen. Denk aan acteurs, sporters of zangers die nog steeds geliefd zijn en mee werken aan campagnes, films of modeshows. Zij geven het goede voorbeeld en laten zien dat stijl en uitstraling niet verdwijnen met dat er jaren bij komen. Er zijn zelfs websites waar lijsten van knappe mannen op leeftijd staan, zodat anderen zich kunnen laten inspireren door hun voorbeelden. Meest gestelde vragen over knappe mannen op leeftijd Zijn knappe mannen op leeftijd populairder dan vroeger? De belangstelling voor knappe mannen op leeftijd is de laatste jaren inderdaad toegenomen. Veel mensen waarderen hun uitstraling en levensstijl nu juist extra. Wat maakt een oudere man aantrekkelijk? Een oudere man wordt vaak aantrekkelijk gevonden door zijn zelfvertrouwen, uitstraling en verzorgde uiterlijk. Ervaring en levenservaring spelen hier ook een grote rol in. Kun je als man ook op oudere leeftijd knap blijven? Ja, ook als man kun je knap blijven op oudere leeftijd. Een goede verzorging, een verzorgde kledingstijl en het tonen van zelfvertrouwen dragen daaraan bij.

Samenwerkingen binnen het onderwijs zijn vaak extra interessant wanneer verschillende onderzoekers hun kennis samenbrengen. Dit geldt zeker voor het werk van Sanne Akkerman en Robert. Door hun inspanningen laten ze zien hoe onderzoek en onderwijs elkaar kunnen versterken en hoe nieuwe inzichten ontstaan. Onderzoek naar leren en ontwikkelen De kracht van het werk van Sanne Akkerman en Robert zit vooral in hun focus op leren en de ontwikkeling van mensen. Ze zijn betrokken bij studies naar hoe mensen zich bewegen tussen verschillende vakgebieden. Dit heet ook wel ‘boundary crossing’. In hun onderzoeken kijken zij hoe studenten en professionals leren op verschillende plekken. Dit kan gaan over overgang van school naar werk, of juist het verbinden van theorie en praktijk. Het belang van verbinding binnen het onderwijs In het onderwijs ontstaan er steeds meer plekken waar leren niet alleen in de klas gebeurt. Denk bijvoorbeeld aan stageplekken, projecten of samenwerken met bedrijven. Sanne Akkerman en Robert richten zich in hun werk op deze overgangen. Ze laten zien dat het belangrijk is om deze verschillende werelden goed met elkaar te verbinden. Zo ontdekken leerlingen en medewerkers hoe ze kunnen profiteren van beide kanten en ontstaat echt leren in de praktijk. Nieuwe inzichten door samen te werken Het werk van Sanne Akkerman en Robert zorgt vaak voor frisse ideeën. Dit komt doordat ze hun eigen kennis en ervaringen delen en combineren. Samen onderzoek doen brengt vaak nieuwe vragen en antwoorden naar boven. Dit helpt om het onderwijs steeds weer te verbeteren en makkelijker te maken voor iedereen die wil leren. Deze samenwerking wordt als inspiratiebron gezien binnen de onderwijswetenschap. Een praktische bijdrage aan het onderwijs De bevindingen van Sanne Akkerman en Robert hebben invloed op hoe scholen en opleidingsinstituten omgaan met leerprocessen. Scholen gebruiken hun inzichten bijvoorbeeld bij het bedenken van projecten waarbij leerlingen in de praktijk leren. Zo krijgt hun samenwerking ook een hele praktische kant. Wie meer wil weten kan een kijkje nemen op de onderzoekspagina over sanne akkerman robert voor meer informatie over hun werk en publicaties. Veelgestelde vragen over sanne akkerman robert Waar werken Sanne Akkerman en Robert vooral aan? Sanne Akkerman en Robert richten zich vooral op onderzoek naar leren in het onderwijs. Ze kijken bijvoorbeeld hoe mensen leren als ze zich bewegen tussen verschillende plekken, zoals school en werk. Wie is Sanne Akkerman? Sanne Akkerman is een bekende onderzoeker op het gebied van onderwijs en leren. Ze werkt aan projecten samen met andere onderzoekers waaronder soms Robert. Wat betekent boundary crossing in het onderzoek van Sanne Akkerman en Robert? Boundary crossing betekent dat mensen leren op verschillende plekken en deze ervaringen met elkaar verbinden, zoals van school naar werk of tussen verschillende vakgebieden. Hoe draagt hun onderzoek bij aan het onderwijs? Door hun onderzoek weten scholen beter hoe ze onderwijs en praktijk aan elkaar kunnen koppelen. Dit helpt leerlingen om makkelijker te leren en te werken in de echte wereld.