Gezondheid en Beweging

Wanneer dokter bellen bij buikpijn kind is een veelgestelde vraag van ouders. Buikpijn komt vaak voor bij kinderen en is meestal onschuldig. Toch zijn er momenten waarop je snel een arts moet inschakelen. Het is voor elke ouder soms lastig om in te schatten of buikpijn vanzelf overgaat of dat er meer aan de hand is. In deze blog lees je wanneer je bezorgd moet zijn, welke klachten erbij passen, wat je zelf thuis kunt doen en welke situaties echt niet kunnen wachten. Niet elke buikpijn is ernstig Bij de meeste kinderen is buikpijn een kortdurend probleem. Soms gaat het om een buikgriep, stress of simpelweg te veel gegeten snoep. Rust en voldoende drinken helpen meestal goed. Veel kinderen krijgen ook buikpijn als reactie op spannende gebeurtenissen, zoals een proefwerk of een nieuwe sportclub. Als de pijn snel minder wordt of verdwijnt na rust, hoef je je meestal geen zorgen te maken. Kinderen kunnen zich soms ook sneller ziek voelen dan volwassenen, en herstellen vaak vlot. Let op ernstige signalen Sommige klachten horen niet bij gewone buikpijn en betekenen dat je direct medische hulp moet zoeken. Bel met spoed een dokter als je kind blijft huilen en niet te troosten is. Ook wanneer je kind suf is, heel ziek oogt, een grauwe kleur krijgt of moeilijk wakker te krijgen is, kun je het beste niet afwachten. Als er bloed in de ontlasting of bij het overgeven zit, of als je kind constant braakt zonder dat er verbetering optreedt, wacht dan niet. Buikpijn samen met een opgezette buik, pijn bij het plassen of als je kind meer dan 24 uur niet heeft geplast, zijn signalen dat er snel hulp nodig is. Een plotseling opgehouden houding, bijvoorbeeld krom lopen of niet willen liggen, kan wijzen op een blindedarmontsteking. Kinderen die zich opeens heel slecht voelen of erg slap zijn, verdienen altijd extra aandacht. Minder acute maar opvallende klachten Er zijn ook duidelijke aanwijzingen om een dokter te bellen bij kinderen met buikpijn, die minder direct om spoed vragen maar wél serieus zijn. Denk aan buikpijn die langer dan een paar dagen aanwezig blijft, of terugkomt zonder duidelijke reden. Als je kind afvalt of minder eetlust heeft, is dat een reden om te overleggen. Bij buikpijn mét koorts, als het langer duurt dan twee dagen of als de pijn erger wordt, is het ook verstandig contact op te nemen. Pijn die steeds heftiger wordt na een valpartij of botsing moet je altijd melden bij de huisarts. Ook als de buik hard en opgezet aanvoelt zonder duidelijke andere klachten, is een controle aan te raden. Wat kun je zelf doen bij buikpijn? Als je kind buikpijn heeft, kun je een paar dingen proberen voordat je een arts belt, zeker als je geen ernstige signalen ziet. Laat je kind rustig liggen en zorg dat het genoeg drinkt. Kleine slokjes water of thee zijn beter dan ineens veel tegelijk. Lichte voeding zoals toast, rijst of een banaan mag, maar dwingen tot eten hoeft niet. Een warme kruik op de buik kan soms prettig zijn. Blijf letten op het gedrag van je kind en eventuele nieuwe klachten zoals hoge koorts, heftig braken of aanhoudende moeheid. Als de pijn snel minder wordt en je kind weer normaal speelt, is er meestal niets aan de hand. Houd ook rekening met mogelijke obstipatie, vooral als je kind veel snoep of weinig vezels heeft gegeten. Gaat het na een paar uur nog niet beter of komt er juist nieuwe pijn bij, overleg dan alsnog met een dokter. Veelgestelde vragen over wanneer dokter bellen bij buikpijn kind Wanneer moet ik acuut medische hulp inschakelen bij buikpijn? Acuut medische hulp is nodig als je kind niet te troosten is, suf raakt, een ingevallen gezicht krijgt, veel blijft braken, bloed overgeeft, geen plas kan doen, of een harde opgezette buik krijgt. Ook als je kind slecht aanspreekbaar is, direct contact opnemen. Is buikpijn met koorts altijd reden om naar de dokter te gaan? Koorts bij buikpijn hoeft niet altijd ernstig te zijn, maar houd aan: als de koorts langer dan twee dagen duurt, of de pijn erger wordt, neem dan contact op met de huisarts. Ook bij jonge kinderen (onder de vijf jaar) met hoge koorts plus buikpijn is bellen verstandig. Wat zijn minder ernstige oorzaken van buikpijn bij kinderen? Minder ernstige oorzaken zijn meestal buikgriep, te veel snoep, spanning of verstopping. Meestal gaat dit vanzelf over. Houd je kind goed in de gaten en neem contact op als de klachten toenemen of langer aanhouden. Mag mijn kind gewoon eten en drinken bij buikpijn? Bij buikpijn mag je kind gewoon kleine beetjes blijven eten en drinken. Forceer eten niet. Wel blijven laten drinken. Geen verbetering? Overleg dan met de huisarts. Wanneer is buikpijn een teken van blindedarmontsteking? Pijn die vooral rechtsonder in de buik zit (naast de navel), bij hevige pijn, misselijkheid, niet willen bewegen, koorts en een harde buik, kan wijzen op blindedarmontsteking. Raadpleeg dan direct een arts.

Veel mensen hebben last van hoge bloeddruk. Dit kan gevaarlijk zijn voor het hart en de bloedvaten. Gelukkig zijn er simpele gewoonten die kunnen helpen. Vroeger wisten grootmoeders vaak goed wat je moest doen om je lichaam gezond te houden. Hun adviezen zijn eenvoudig, kosten weinig en kun je makkelijk uitproberen. Ontdek hier welke grootmoeders tips tegen hoge bloeddruk je vandaag nog kunt toepassen. Verse kruiden in de keuken Oma gebruikte bijna nooit kant-en-klare sauzen of pakjes. Zij koos vaak voor verse kruiden. Rozemarijn, basilicum en knoflook kunnen eten smaak geven zonder extra zout. Minder zout gebruiken helpt om de bloeddruk laag te houden. Kruiden kun je door soep, aardappelen en groente mengen. Probeer ook eens ui, bieslook en peterselie. Die geven veel smaak aan het eten en kunnen makkelijk overal bij. Voldoende bewegen in het dagelijks leven Bewegen was vroeger heel normaal. Lopend boodschappen doen, fietsen naar vrienden of werken in de tuin, het hoorde allemaal bij het leven. Door iedere dag te bewegen kun je de bloeddruk verlagen. Maak na het eten een korte wandeling of doe klusjes in en om het huis. Je hoeft niet direct te sporten; kleine stukjes lopen of fietsen helpen al. Regelmatig bewegen verbetert de doorbloeding en is goed voor het hele lichaam. Rust nemen en stress vermijden Grootmoeder wist dat te veel spanning niet goed was. Een rustige dagindeling helpt om hoofd en lijf tot rust te brengen. Probeer vaak even te zitten met een kop kruidenthee of te genieten van een rustig moment. Adem diep in en uit, en probeer momenten van ontspanning in te bouwen. Oudere mensen gingen regelmatig een stukje wandelen of deden even een dutje. Zo kreeg het lichaam de tijd om te herstellen. Gezond eten met natuurlijke producten Eten uit de tuin of van het seizoen stond bij oma vaak op tafel. Groente, fruit en volkoren producten helpen om het lichaam gezond te houden. Kies voor havermout, appels, bananen en tomaten. Deze producten bevatten vezels en belangrijke stoffen die de bloeddruk kunnen ondersteunen. Door te kiezen voor onbewerkte producten weet je precies wat je eet en krijg je minder zout en suiker binnen. De kracht van grootmoeders tips tegen hoge bloeddruk Meer zelfgemaakte maaltijden, wandelen in de frisse lucht en tijd voor ontspanning: deze eenvoudige gewoonten maken veel verschil. Op de pagina grootmoeders tips tegen hoge bloeddruk lees je nog meer handige ideeën en weetjes. Meest gestelde vragen over grootmoeders tips tegen hoge bloeddruk Helpen grootmoeders tips altijd tegen hoge bloeddruk? Grootmoeders tips kunnen vaak helpen om de bloeddruk te verlagen, maar ze vervangen geen bezoek aan de dokter als het nodig is. Bij ernstige of langdurige klachten moet je altijd contact opnemen met een arts. Welke kruiden gebruikt oma tegen hoge bloeddruk? Oma gebruikte vaak kruiden zoals rozemarijn, basilicum, knoflook en peterselie. Deze maken het eten smaakvol zonder het gebruik van zout, wat kan helpen de bloeddruk lager te houden. Wat kun je dagelijks doen om hoge bloeddruk te voorkomen? Dagelijks bewegen, gezond eten, rustmomenten nemen en weinig zout gebruiken zijn manieren die helpen om hoge bloeddruk te voorkomen volgens grootmoeders wijsheid.

Krentenbaard komt vaak voor bij jonge kinderen, maar ook volwassenen kunnen er last van krijgen. Deze huidinfectie begint meestal met rode plekjes rond de mond of neus. Daarna verschijnen er blaasjes en geelbruine korstjes. Krentenbaard is heel besmettelijk en kan zich snel verspreiden. Gelukkig zijn er veel eenvoudige tips om het herstel te ondersteunen. Sommige van deze adviezen werden vroeger al door grootmoeders gebruikt en zijn nu vaak nog steeds handig. Zorg voor goed schoonmaken van de huid Een goede hygiëne is belangrijk bij krentenbaard. Was de plekken twee keer per dag voorzichtig met lauw water en een schone zachte doek. Gebruik geen zeep, want dat kan de huid verder irriteren. Dep de huid na het wassen droog met een aparte handdoek die niemand anders gebruikt. Op deze manier help je voorkomen dat de infectie zich uitbreidt naar anderen of naar andere delen van het lichaam. Gebruik natuurlijke middelen voor verzachting Er zijn verschillende tips van vroeger die de huid kunnen kalmeren. Honing staat bekend als een middel dat helpt ontsmetten. Smeer een dun laagje pure honing op de korstjes en laat dit even inwerken. Daarna kun je de honing voorzichtig afspoelen met lauw water. Ook een koel kompres met kamillethee wordt veel aangeprezen. Dat geeft verlichting als de huid erg jeukt of branderig aanvoelt. Maak het kompres niet te nat en leg het steeds even op de huid, zodat het niet te koud wordt. Voorkom verdere verspreiding in huis Grootmoeders wisten als geen ander hoe snel een huidinfectie kon overspringen naar broertjes, zusjes of vriendjes. Zorg daarom dat de besmette persoon zijn eigen handdoek en washand gebruikt. Knip de nagels kort, zodat er niet gekrabd wordt aan de plekjes. Maak regelmatig deurklinken, speelgoed en andere veelgebruikte spullen schoon met heet water. Leer kinderen om regelmatig hun handen te wassen. Blijf als het kan een paar dagen thuis tot de korstjes droog zijn, om anderen niet te besmetten. Wanneer kun je beter een arts inschakelen? Ook al komen veel mensen een eind met de adviezen van grootmoeder, soms is medische hulp echt nodig. Wordt de krentenbaard niet minder na een paar dagen of worden de plekken juist groter en roder? Gaat het kind zich ziek voelen, krijgt het koorts of last van zwellingen? Neem dan altijd contact op met de huisarts. Soms is een zalf of antibiotica nodig om de infectie te laten verdwijnen. Wil je meer weten over grootmoeders tips bij krentenbaard? Neem dan eens een kijkje op grootmoeders tips krentenbaard en ontdek nog meer handige weetjes. Veelgestelde vragen over grootmoeders tips bij krentenbaard Helpt honing echt bij het herstel van krentenbaard? Honing heeft een ontsmettende werking en kan de huid kalmeren. Het maakt de korstjes soepeler en helpt de geïrriteerde huid herstellen. Mag ik zelfgemaakte zalfjes gebruiken voor krentenbaard? Het is beter om geen zelfgemaakte zalfjes te gebruiken zonder overleg met een arts. Sommige ingrediënten kunnen de huid namelijk extra irriteren. Wanneer moet ik stoppen met thuismiddeltjes en naar de dokter gaan? Stop met zelf proberen als de krentenbaard erger wordt, als er koorts ontstaat of als de pijn toeneemt. Ga dan altijd naar de huisarts voor advies. Zijn de adviezen van vroeger veilig voor elk kind? De meeste simpele tips zoals wassen met water of honing gebruiken zijn veilig, maar bij twijfel kun je het altijd bespreken met de huisartsenpraktijk of de apotheek.

Je baby heeft een loopneusje en niest af en toe. Het is vervelend als je baby verkouden is, vooral als je merkt dat slapen dan moeilijk gaat. Veel ouders maken zich zorgen of het nog wel veilig is om hun baby te laten slapen met een verstopte neus. Toch zijn er duidelijke dingen waar je op kunt letten, zodat je baby zo comfortabel mogelijk kan rusten. Kleine luchtwegen zorgen voor meer ongemak Bij baby’s zijn de neus en keel nog heel smal. Als je baby verkouden is, kan het slijm er lastig uit. Hierdoor raakt alles sneller verstopt. Je baby kan daardoor piepend ademen of soms moeilijk drinken. Vooral tijdens het slapen kan dit extra lastig zijn, omdat hij dan meestal plat ligt. Dit maakt de kans groter dat het slijm blijft hangen en ademen lastiger wordt. Houd dus altijd goed in de gaten hoe je baby ademt wanneer hij slaapt tijdens een verkoudheid. Veilig slapen belangrijker dan ooit bij verkoudheid Veiligheid in bed is altijd belangrijk, maar bij een verkouden baby nog meer. Laat je baby altijd op de rug slapen. Op de buik of zij geeft meer risico, zeker als hij minder goed ademt door de verkoudheid. Probeer geen kussen of dekens te gebruiken bij een jonge baby, want die kunnen het ademen nog moeilijker maken. Het is niet veilig om het hoofdeinde van het bed omhoog te zetten met losse spullen onder het matras. Zorg dat de kamer niet te warm is en lucht regelmatig even, zodat de lucht fris blijft. Signalen wanneer je moet opletten Soms is een gewone verkoudheid toch serieus. Je moet goed letten op bepaalde signalen. Neemt de benauwdheid toe of maakt je baby steeds meer moeite om te ademen? Krijgt hij een blauwe kleur rond de mond of zie je de ribben bewegen tijdens het ademen? Als je baby niet meer goed drinkt, suf wordt of aanhoudend huid trekt bij het ademen moet je altijd contact opnemen met de huisarts. In deze gevallen kan baby verkouden slapen gevaarlijk zijn, dus houd een goede controle. Tips om het wat gemakkelijker te maken Gelukkig zijn er dingen die je zelf kunt doen om de klachten te verlichten. Gebruik een neusspray met fysiologisch zout voor baby’s om de neus vrij te maken. Zorg voor extra vocht door wat vaker kleine voedingen te geven. Zet een schaal water op de verwarming voor wat meer vocht in de lucht. Laat je baby rustig slapen op zijn rug en probeer een vast slaapritueel aan te houden. Hou altijd toezicht als je denkt dat je baby het lastig heeft. Meest gestelde vragen over baby verkouden slapen gevaarlijk Wanneer is een verkoudheid bij mijn baby gevaarlijk? Een verkoudheid bij je baby wordt gevaarlijk als hij moeite krijgt met ademen, een blauwe kleur rond de lippen of huid krijgt, suf wordt of helemaal weigert te drinken. Dit zijn signalen om snel medische hulp te zoeken. Wat kan ik doen om mijn verkouden baby beter te laten slapen? Je kunt de neus van je baby schoonhouden met een neusspray voor baby’s, de kamer vochtig houden en je baby extra rust en vocht geven. Laat je baby altijd op de rug slapen. Moet ik altijd naar de dokter met een verkouden baby? Niet bij iedere verkoudheid is een bezoek aan de dokter nodig. Als je baby duidelijk last heeft van benauwdheid, weinig drinkt, suf is of je vertrouwt het niet, dan is het verstandig om wel contact op te nemen met de huisarts. Mag mijn baby met verkoudheid naar het kinderdagverblijf? Als je baby alleen milde klachten heeft en verder actief is, kan hij meestal gewoon naar het kinderdagverblijf. Bij veel hoesten, koorts of erge benauwdheid is het beter om je baby thuis te houden.

Hoesten bij een baby kan best zorgen geven. Kleine kinderen zijn extra gevoelig voor verkoudheid en andere luchtwegklachten. Soms lijkt het alsof een baby constant last heeft van hoesten, vooral in de winter of na contact met zieke personen. Veel ouders vragen zich af of een hoest bij hun baby kwaad kan en wanneer je hulp moet zoeken. Waarom hebben baby’s vaker last van hoesten Baby’s hoeven niet meteen ziek te zijn als ze veel hoesten. Ze hebben een klein en gevoelig luchtwegenstelsel. Daardoor reageert hun lijfje snel op stof, rook of een virus. Baby’s ademen vaak ook nog via hun neus. Als die verstopt raakt door slijm, kan dat een hoestprikkel veroorzaken. Een baby kan ook gaan hoesten bij het drinken, bijvoorbeeld als er melk verkeerd schiet. In de meeste gevallen gaat een gewone hoest bij baby’s vanzelf weer over na een paar dagen. Wanneer is veel hoesten bij een baby ernstig Meestal is hoesten onschuldig, maar let altijd goed op de signalen. Baby’s jonger dan 3 maanden zijn kwetsbaar. Als je baby benauwd klinkt, moeite heeft met ademhalen, geen voeding meer wil nemen of suf is, is het belangrijk om meteen hulp te zoeken. Soms gaat een hardnekkige hoest gepaard met koorts. Een hese hoest of blaffend geluid kan duiden op een virus zoals de kroep. Merk je dat je baby erg veel hoest en slecht slaapt of niet genoeg drinkt, neem dan contact op met de huisarts. Wat kun je thuis doen als je baby veel hoest Het helpt om de kamer niet te warm te maken en goed te ventileren. Zorg dat je baby genoeg drinkt, want extra vocht maakt het slijm dunner. Soms helpt het om met je kind in een warme badkamer te zitten als die veel hoest. Stoom kan slijm losmaken, maar gebruik nooit hete stoom of eucalyptus bij baby’s. Houd je baby altijd goed in de gaten en blijf rustig. Geef geen hoestdrankjes zonder overleg met de arts. Wist je dat de belangrijkste informatie rondom baby hoest veel online te vinden is, zodat je zelf rustig informatie kunt opzoeken als je twijfelt? Wanneer contact opnemen met de dokter Bij jonge baby’s is het altijd goed om je zorgen te delen met een huisarts. Schakel medische hulp in als je baby moeilijk ademhaalt, blauwe lippen krijgt, langer dan drie dagen koorts heeft of slap en suf wordt. Ook als je twijfelt, kun je beter een keer te veel dan te weinig advies vragen. Elke baby is anders; het is normaal dat je als ouder wilt weten wat er aan de hand is. De huisarts kan beoordelen of extra zorg nodig is of dat je met gerust hart thuis kunt afwachten. Veelgestelde vragen over baby hoest veel Wat mag een baby drinken bij veel hoesten? Een baby mag gewoon zijn eigen voeding drinken, zoals moedermelk of flesvoeding. Extra water is niet nodig als je baby jonger is dan zes maanden, tenzij de arts dat zegt. Kan mijn baby stikken door hoesten? Het is heel zeldzaam dat een baby echt stikt door hoesten. Door hoesten maakt het lichaam juist de luchtwegen schoon. Blijft je baby benauwd of klinkt het piepend, dan is het slim om een arts te bellen. Helpt het om iets onder het matras te leggen als mijn baby veel hoest? Een baby kan soms beter liggen door het matras een beetje schuin te maken. Leg een handdoek of dekentje onder het hoofdeinde, nooit boven op het matras. Dit kan ademhalen makkelijker maken. Mag ik hoestdrank aan mijn baby geven? Geef nooit zomaar hoestdrank aan je baby. Deze medicijnen zijn vaak niet geschikt voor kleine kinderen. Overleg altijd met de huisarts voor je iets probeert.